Как часто вы задумываетесь о своем здоровье? Может вы вообще стараетесь придерживаться здорового образа жизни и правильно питаетесь? Даже если это не так, вам все равно стоит узнать о продуктах, которые опасны для кишечника.

Немецкий гастроэнтеролог, профессор и медицинский директор частной клиники Helios в Крефельде Томас Фрилинг рассказал о продуктах, которые вредят слизистой оболочке кишечника.

По его словам, если длительное время неправильно питаться, то могут возникнуть хроническое воспаление кишечника, рак ободочной и прямой кишки, а также цирроз печени.

В первую очередь необходимо избегать простых и рафинированных сахаров, ограничить потребление выпечки, шоколада и мармелада. Кроме того, рекомендуется сократить в своем рационе солонину, копчения и колбасные изделия, потому что они признаны канцерогенными.

Однако это не значит, что вы должны полностью избавиться от этих продуктов. Если есть их один раз в неделю, то это не нанесет организму существенного вреда.

А вот чтобы защитить оболочку кишечника нужно употреблять бананы, рыбу, фруктовое пюре, вареный картофель и квашенную капусту.